Жене не би требало да започињу дан кафом

Студија објављена у дигиталном издању библиотеке Америчког медицинског националног института показала је да кафа на празан желудац, посебно код жена, лоше делује на здравље.
kafa pijenje kafe
Фото: pixabay.com

Ниво кортизола у телу највиши је ујутру када устанемо и најнижи увече када кренемо на спавање.

Испијање кафе рано ујутру, када је ниво кортизола највиши, ремети хормоне у организму и нарушава циркадијски ритам. Он лоше делује на овулацију, хормонални баланс и килограме, објашњава за портал PureWow нутриционисткиња и докторка Карлин Росенблум.

Кортизол је као и сви остали хормони нужан за функционисање организма, а проблем настаје када смо непрестано под стресом и када га тело стално лучи. Ово може довести до повећаног нивоа шећера у крви и до инсулинске резистенције, упозорава.

EUR/RSD 117.5121
Најновије вести