Умор каже да недостаје витамин Ц

Витамин Ц ојачава наш имунитет и штити организам од прехладе и грипе па га је због тога потребно редовно уносити у организам. Упркос честим опоменама лекара, многи то не раде редовно јавља Б92.
c
Фото: pixabay.com

Ово је неколико знакова који откривају да вашем телу треба витамин Ц.

Најочитији знак јесте чињеница да лако оболите. Без довољно Ц витамина нема ни довољно белих крвних зрнаца која нападају вирусе и бактерије и самим тим штите организам од грипе и прехладе.

Ако сте уморни, лоше расположени и поспани, то такође може имати везе с недостатком овог витамина. Бројна истраживања обављена на пацијентима који се боре са анксиозношћу показују да је њихово расположење постало боље за 34 одсто након што су у организам унели витамин Ц.

EUR/RSD 117.5848
Најновије вести